這是一個破碎的家庭酗酒的教練父親帕迪（尼克·諾特 Nick Nolte 飾）家暴妻子次子湯米（湯姆·哈迪 Tom Hardy 飾）與不堪忍受的母親遠赴他鄉；長子布蘭登（喬爾·埃哲頓 Joel Edgerton 飾）為了愛情選擇留下並認為從此可以得到父親的器重與栽培然而最後父子還是分道揚鑣時隔多年後湯米帶著母親痛苦死去的悲傷記憶以及在伊戰中的慘痛經曆找到父親要求後者再度擔任自己的教練以參加MMA的重獎大賽；幾乎與此同時昔日的職業格鬥選手、如今的中學物理教師布蘭登為金錢所困擾他不能忍受自己無法為妻女提供庇護決定重返賽場在MMA的賽場上這對分離多年的兄弟將再度聚首用血與汗的交融化釋彼此的心結……