某市萃英中學內擁有一支聲名遠播的足球隊可是為人所知並不是因為他們踢得好恰恰是踢得太臭了才遭到別人百般嘲笑與輕視為此該校校長鍾豔（曾黎 飾）愁眉不展恰在此時鍾豔在一次聚會上邂逅了性格張揚但談吐不俗的穆奇（胡歌 飾）穆奇原本開設一家足球培訓中心但因種種原因而陷入僵局在得到鍾豔的邀請下他決定前往萃英中學擔任足球隊的教練突然之間空降的穆奇自然無法取得隊員們的信任他讓這幫腳臭脾氣更臭的球員和自己調教過的小學生隊伍進行對抗由此徹底降服了這群刺兒頭 　　訓練過程中孩子們漸漸發生改變而穆奇也意外發現自己的身上也有了一些變化……